Auslösende Nahrungsmittel - Kennen Sie Ihre Säurelocker

- einige typische Auslöser von Sodbrennen

Vermeiden Sie bei Sodbrennen die folgenden Nahrungsmittel:
 

• Frittierte und fettige Speisen
• Zitrusfrüchte und -säfte
• Chili und scharfe Gewürze
• Knoblauch und Zwiebeln
• Kaffee und koffeinhaltige Getränke
• Schokolade und Süßigkeiten
• Pfefferminze und Minzaromen
• Alkohol, insbesondere Rotwein

Ursachen von Sodbrennen wird nicht immer nur durch bestimmte Verhaltensweisen oder Lebensstile ausgelöst. Viele Betroffene glauben, dass mit einem gesünderen Lebenswandel das Sodbrennen vollständig abklingt.
 

Die eigentliche Ursache von Sodbrennen kann  von einer physiologischen Störung im Verdauungssystem hervorgerufen werden, die nicht einfach durch eine gesündere Lebensweise behoben werden kann. Denn Sodbrennen gab es schon immer- lange bevor unser Leben durch  Fast Food, Handys und Überstunden im Büro bestimmt wurde.
 

Kennen Sie die Ursachen und Auslöser Ihres Sodbrennens?

Auslöser für Sodbrennen können in der Ernährungsweise oder im Lebenswandel liegen. Diese Auslöser sollten Sie kennen, um die Symptome besser in den Griff zu bekommen, denn sie sind von Mensch zu Mensch verschieden. Klicken Sie die Links auf dieser Seite an, um mehr (darüber) zu erfahren.